Natuur Aan Huis blog

  • Raw food helpt je door de examens!

    De examenperiode is voor de meeste studenten geen lachertje. Zelfs al verschijn je goed voorbereid aan de start, dan nog is het soms lastig om je zenuwen de baas te blijven en elke ochtend geconcentreerd en vol goede moed voor je cursussen te gaan zitten. Extra steun is dan ook welkom: misschien verwen je jezelf met een heerlijke geurkaars of omring je je door vakantiefoto’s om positieve ‘vibes’ te creëren. Maar had je al eens aan raw food gedacht? Ontdek hier de vele voordelen! > Lees meer...

  • Concentratieproblemen? Zo hou je je hoofd erbij tijdens het studeren

    Zelfs met de beste wil van de wereld is het soms moeilijk om je tijdens het studeren te blijven concentreren. Soms is examenstress de boosdoener, maar ook slaaptekort of een ongezond voedingspatroon kunnen de oorzaak zijn van concentratieproblemen. Gelukkig kun je heel wat ondernemen om je hoofd er tijdens het studeren beter bij te houden. Lees verder en ontdek onze tips! > Lees meer...

  • Hooikoorts behandelen: zomeren zonder niezen

    Allergieën kunnen knap vervelend zijn. Wie last heeft van hooikoorts, kan erover meespreken: niezen, een loopneus, rode ogen en zelfs een jeukende keel zijn maar enkele van de symptomen die ermee gepaard gaan. Geen wonder dat je als hooikoortslijder niet meteen uitkijkt naar de lente en de zomer. Gelukkig kun je heel wat doen om hooikoorts te behandelen en de symptomen te verlichten, zodat je je niet binnen moet opsluiten terwijl de rest van de wereld geniet van het warme weer … > Lees meer...

  • Van edamame tot zeewier: tips om lekker Japans te koken

    Gezond koken met natuurlijke ingrediënten: in Japan kennen ze er wat van. De Japanse keuken laat zich kenmerken door haar eenvoud, haar pure smaken en bijzondere aandacht voor ingrediënten uit de zee. Benieuwd hoe je met typisch Japanse producten als edamame en zeewier aan de slag kunt gaan? Je leest het hier! > Lees meer...

  • Een glutenvrij dieet volgen? We helpen je op weg!

    Lekker en gezond eten is niet vanzelfsprekend en al helemaal niet als je allergisch bent voor gluten. Toch hoeft een glutenvrij dieet volgen helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Er zijn namelijk heel wat glutenvrije producten op de markt - maar je moet ze natuurlijk wel kennen. Wat er zoal op je boodschappenlijstje mag? Je leest het hier! > Lees meer...

  • Klaar voor de zomer? Tips voor een platte buik

    De feestdagen lijken al eeuwen geleden, en toch draag je nog altijd een paar overblijfselen met je mee. En dan hebben we het niet over dat toffe T-shirt dat onder de kerstboom lag, maar wel over die kilo’s die er tijdens de fondue en de aperitief ongemerkt aanvlogen en die je sindsdien maar moeilijk kwijtraakt. Nu de zomer eraan komt, wil je misschien wel werk maken van een platte buik. Stort je niet op een crashdieet! Met deze minimale veranderingen bereik je al heel veel. > Lees meer...

  • Je cholesterol verlagen op een natuurlijke manier

    Heb je een te hoge cholesterol? Hoewel dit op lange termijn een gezondheidsrisico vormt, moet je niet meteen denken dat je veroordeeld bent tot medicatie nemen. Geneesmiddelen zijn een laatste redding: je kunt namelijk je cholesterol verlagen door simpelweg je eetgewoontes aan te passen of door naar natuurlijke middelen te grijpen, zoals artisjokken. Verrast? Lees dan zeker verder voor meer tips! > Lees meer...

  • Een gevoelige huid en tóch je benen scheren: 4 tips!

    Bij luchtige zomerjurkjes en frivole rokjes horen natuurlijk gladgeschoren benen. Maar je benen scheren is makkelijker gezegd dan gedaan als je een gevoelige huid hebt. Heb jij ook altijd last van rode bultjes en ingegroeide haartjes? Ontdek snel onze tips! > Lees meer...

  • Massageolie: een Ayurvedische kuur bij jou thuis

    Vandaag gaat de boodschap dat je ‘jezelf graag moet zien’ maar al te vaak over de tongen – niet alleen die van wellnessgoeroes, maar ook die van journalisten en opiniemakers. Wat betekent dat nu precies? Jezelf een dikke knuffel geven voor het slapengaan ziet er misschien wat gek uit, en is misschien ook niet bijzonder effectief. Maar een Ayurvedische massage met heerlijk geurende massageolie is duidelijk pure verwennerij. Bovendien is het ook een echte opsteker voor je lichaam. We leren je de kneepjes van het vak. > Lees meer...

  • Rode biet: makkelijke bron van vitaminen

    Bij de lente horen opgewekte kleuren, en als er nu een groente is waar we absoluut blij van worden, dan is het wel rode biet. (Opgepast: we zeggen er meteen bij dat bietensap hardnekkige vlekken geeft, en op je favoriete witte T-shirt is zo’n wijnrode spat natuurlijk géén vrolijkmaker …) Gezond leven vraagt vaak een stevige inspanning – al bestaan er gelukkig voldoende gezonde snacks en tussendoortjes. En met rode biet komt er hulp uit onverwachte hoek. Deze vaak vergeten groente is niet alleen lekker en makkelijk te bereiden, maar zit ook nog eens barstensvol goodies. Het bietje in de spotlights … > Lees meer...

Artikelen 1 tot 10 van 243 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. ...
  7. 25